Herzlichen Glückwunsch, Sie sind schwanger. Nicht nur eine überwältigende Neuigkeit sondern auch eine, die das künftige Leben sehr verändern wird. Viele Herausforderungen stehen bevor und wollen gemeistert werden.

Den Verlauf der Schwangerschaft werden die meisten Frauen unterschiedlich erleben. Die einen werden gleich von Beginn an mit Übelkeit gequält, andere merken nichts dergleichen. Müdigkeit, Gewichtszunahme und emotionale Schwankungen sind sehr individuell. Doch auch wenn man zu denen gehört, die kaum Nebenwirkungen der Schwangerschaft verspüren, sollte man bereits von Beginn an darauf Achten, sich Ruhe zu gönnen. Nicht nur das Kind entwickelt sich mit rasanter Geschwindigkeit, sondern auch der Körper der Mutter arbeitet auf Hochtouren. Gerade in diesem ersten sogenannten Trimester ist die Gefahr einer Fehlgeburt recht hoch. Daher ist von schwerem Heben und Stress dringend abzuraten.

Im zweiten Trimester glätten sich die Wogen. Der Körper hat sich seiner Aufgabe angepasst. Schon bald wird auch dank des wachsenden Bauchumfanges die Schwangerschaft nicht mehr verheimlichen lassen. Doch noch ist der Bauch nicht so groß, das er belastend wäre und auch die Begleiterscheinungen haben nachgelassen. Die meisten werdenden Mütter fühlen sich in dieser Zeit rundherum wohl.

Im dritten Trimester gehören für viele Rückenschmerzen, Sodbrennen und der häufige Gang zur Toilette zum Alltag. Übungswehen und Senkwehen kündigen den Endspurt zur Geburt an. Eine gute Geburtsvorbereitung kann helfen, die Nervosität vor dem bevorstehenden Ereignis zu nehmen.

Egal ob man in einer Klinik, einem Geburtshaus oder bei einer Hausgeburt sein Kind zur Welt bringt, mit einer guten Hebamme und einem gewissen Basiswissen steht nun ein wunderbares Ereignis bevor. Weitere Infos zum Thema finden Sie im E-Book Schwangerschaft.